Mindhall›Poradniki

Poradniki o technikach zapamiętywania

Praktyczne artykuły o metodach, których uczy Mindhall. Każdy zaczyna się od krótkiej odpowiedzi, podaje kroki, które możesz wypróbować jeszcze dziś, i wymienia badania, na których się opiera.

• G-01Czym jest pałac pamięci? Jak go zbudować metodą lociPałac pamięci to miejsce, które dobrze znasz, na przykład twój dom, używane jako umysłowy system archiwizacji. Ustalasz trasę z wyraźnymi punktami, w każdym punkcie wyobrażasz sobie wyrazisty obraz jednej rzeczy, a potem przechodzisz trasę w myślach i przypominasz sobie te rzeczy po kolei. Nazywa się to też metodą loci.Przeczytaj poradnik
• G-02System Major: jak zapamiętywać liczbySystem Major to kod, który zamienia każdą cyfrę na spółgłoskę (0 = s/z/c, 1 = t/d, 2 = n, 3 = m, 4 = r, 5 = l, 6 = sz/cz/ż, 7 = k/g, 8 = f/w, 9 = p/b). Samogłoski są wolne, więc 32 to mina, a 41 to radio.Przeczytaj poradnik
• G-03Systemy wieszaków: kształty cyfr, rymy i ciałoSystem wieszaków to zestaw obrazów, których uczysz się raz i przypisujesz do liczb, na przykład 1 = świeca i 2 = łabędź. Żeby zapamiętać listę, łączysz każdy element z wieszakiem o tym samym numerze. Ponieważ każdy wieszak ma numer, możesz odtworzyć listę po kolei albo od razu przejść do siódmego elementu.Przeczytaj poradnik
• G-04Jak zapamiętywać imiona i twarzeŻeby zapamiętać imię, najpierw je wyłap: posłuchaj, powtórz i raz go użyj. Potem połącz je z twarzą: wybierz jedną charakterystyczną cechę, zamień imię w konkretny obraz, który podobnie brzmi, i wyobraź sobie ten obraz na tej cesze. Przypomnij sobie imię później tego samego dnia i jeszcze raz po kilku dniach.Przeczytaj poradnik
• G-05Jak nauczyć się przemówienia lub prezentacji na pamięćZapamiętaj strukturę, a nie każde słowo. Sprowadź wystąpienie do jednej głównej myśli na punkt, umieść każdy punkt jako obraz w miejscu na znanej ci trasie i ćwicz, przechodząc trasę i mówiąc z pamięci. Dosłownie naucz się tylko pierwszego i ostatniego zdania, a ćwiczenia rozłóż na kilka dni.Przeczytaj poradnik
• G-06Powtarzanie w odstępach czasu i aktywne przypominanie: poradnik nauki dla uczniów i studentówAktywne przypominanie to sprawdzanie się zamiast ponownego czytania: zamykasz książkę i wydobywasz odpowiedź z pamięci. Powtarzanie w odstępach czasu oznacza powtarzanie tego materiału w coraz dłuższych odstępach zamiast wkuwania na ostatnią chwilę. Razem należą do najlepiej udokumentowanych technik nauki: przypomnij sobie, poczekaj, aż zrobi się trochę trudno, i przypomnij sobie znowu.Przeczytaj poradnik
• G-07Powiązane notatki, drugi mózg i pałac pamięci: jak do siebie pasująPowiązane notatki i pałac pamięci rozwiązują różne problemy. System powiązanych notatek, czyli idea „drugiego mózgu”, przechowuje i łączy twoją wiedzę poza głową. Pałac pamięci i powtórki w odstępach czasu umieszczają najważniejsze części w głowie. Najpierw pisz i łącz notatki, potem umieszczaj w pałacu i powtarzaj to, co musisz pamiętać bez zaglądania.Przeczytaj poradnik