MindhallСтатьи

Статьи о техниках запоминания

Практические статьи о методах, которым учит Mindhall. Каждая начинается с короткого ответа, предлагает шаги, которые можно попробовать уже сегодня, и перечисляет исследования, на которых она основана.

G-01Что такое дворец памяти и как построить его методом локусовДворец памяти — это хорошо знакомое место, например твой дом, которое служит мысленной картотекой. Ты задаёшь маршрут с отчётливыми точками, представляешь на каждой яркий образ одного предмета, а потом мысленно проходишь маршрут и вспоминаешь предметы по порядку. Этот приём также называют методом локусов.Читать статью
G-02Мажорная система: как запоминать числаМажорная система — это код, который превращает каждую цифру в согласный звук (0 = с/з, 1 = т/д, 2 = н, 3 = м, 4 = р, 5 = л, 6 = ш/ж/ч, 7 = к/г, 8 = ф/в, 9 = п/б). Гласные ничего не значат, поэтому 52 становится луной, а 41 — ртом.Читать статью
G-03Системы крючков: формы цифр, рифмы и телоСистема крючков — это набор образов, которые учат один раз и привязывают к числам, например 1 = свеча, 2 = лебедь. Чтобы запомнить список, каждый пункт связывают с крючком под тем же номером. Поскольку у каждого крючка есть номер, список можно вспомнить по порядку или сразу перейти к седьмому пункту.Читать статью
G-04Как запоминать имена и лицаЧтобы запомнить имя, сначала его поймай: выслушай, повтори и один раз употреби. Затем свяжи его с лицом: выбери одну отличительную черту, преврати имя в конкретный образ, похожий на него по звучанию, и представь этот образ на выбранной черте. Вспомни имя позже в тот же день и ещё раз через несколько дней.Читать статью
G-05Как выучить речь или презентациюУчи структуру, а не каждое слово. Сведи выступление к одной ключевой мысли на пункт, помести каждый пункт в виде образа на место вдоль знакомого маршрута и репетируй, проходя маршрут и говоря по памяти. Дословно учи только первые и последние фразы, а репетиции распредели на несколько дней.Читать статью
G-06Интервальное повторение и активное припоминание: как учиться студентамАктивное припоминание — это проверка себя вместо перечитывания: закрой книгу и достань ответ из памяти. Интервальное повторение — это возвращение к материалу через растущие промежутки вместо зубрёжки. Вместе они входят в число учебных техник с самой надёжной доказательной базой: вспомни, подожди, пока станет немного трудно, и вспомни снова.Читать статью
G-07Связанные заметки, второй мозг и дворец памяти: как они сочетаютсяСвязанные заметки и дворец памяти решают разные задачи. Система связанных заметок, идея, стоящая за «вторым мозгом», хранит и соединяет то, что ты знаешь, вне твоей головы. Дворец памяти и интервальное повторение помещают самое важное внутрь неё. Сначала пиши и связывай заметки, затем размещай и повторяй то, что нужно вспоминать, не подглядывая.Читать статью