โน้ตที่เชื่อมโยงกัน สมองที่สอง และ Memory Palace: ทำงานร่วมกันอย่างไร

§ 1ความจำสองแบบสำหรับโน้ตของคุณ

ระบบโน้ตถูกเปรียบกับความจำภายนอกมานานแล้ว ในปี 1945 Vannevar Bush จินตนาการถึง memex โต๊ะทำงานที่จะเก็บเอกสารของคนคนหนึ่งและเส้นทางความเชื่อมโยง (associative trails) ระหว่างเอกสารเหล่านั้น นักสังคมวิทยา Niklas Luhmann เก็บกล่องบัตรโน้ต (Zettelkasten) ที่เชื่อมบัตรถึงกันด้วยหมายเลขอ้างอิง และบรรยายว่ามันเป็นคู่คิดในการทำงานของเขา แอปโน้ตเชื่อมโยงในปัจจุบันเดินตามแนวคิดเดียวกัน และคำว่า “สมองที่สอง” ได้รับความนิยมจาก Tiago Forte

ความจำภายนอกเก็บของได้ดีเยี่ยม แต่ช่วยอะไรไม่ได้ในบทสนทนา การสอบ หรือการพูด ซึ่งคุณต้องมีความรู้อยู่ในหัวของตัวเอง นั่นคืองานของธรรมเนียมที่เก่ากว่า: Memory Palace และการดึงความจำอย่างสม่ำเสมอ

§ 2ทำไมการเขียนและเชื่อมโน้ตจึงช่วยความจำ

ยังไม่มีการทดลองแบบมีกลุ่มควบคุมกับ Zettelkasten โดยตรง แต่นิสัยที่มันส่งเสริมมีหลักฐานรองรับอย่างดี การประมวลผลความหมายทำให้จำได้ดีกว่าการประมวลผลลักษณะผิวเผิน (Craik และ Tulving, 1975) การสร้างบางอย่างขึ้นเองแทนการอ่านก็ช่วยความจำ เรียกว่า generation effect การวิเคราะห์อภิมานของ Bertsch และคณะ (2007) พบผลเฉลี่ยราว d = 0.40 การเขียนโน้ตด้วยคำพูดของตัวเองและตัดสินใจว่าจะเชื่อมกับอะไรได้ทั้งสองอย่าง

§ 3วังเพิ่มอะไรให้

โน้ตเชื่อมถึงกันด้วยความหมาย ส่วนวังเพิ่มสถานที่และลำดับเข้าไป วางขั้นตอนของการให้เหตุผล ส่วนต่าง ๆ ของกระบวนการ หรือประเด็นของบทเรียนหนึ่งบทไว้ตามจุดบนเส้นทาง แล้วคุณจะเดินผ่านมันได้โดยไม่ต้องดูจอ สถานที่ยังเป็นตัวชี้นำที่แข็งแรง: “บนเคาน์เตอร์ครัวมีอะไร” ดึงโน้ตกลับมาได้ในแบบที่รายการแท็กทำไม่ได้

การทบทวนทำให้มันอยู่ตรงนั้น Dunlosky และคณะ (2013) จัดให้การทำแบบทดสอบฝึกและการฝึกแบบกระจายเป็นสองเทคนิคการเรียนที่มีประโยชน์ที่สุด การ์ดที่สร้างจากโน้ตของคุณโดยตรงหมายความว่าสิ่งที่คุณทบทวนคือสิ่งที่คุณเขียน และโน้ตยังคงเป็นแหล่งข้อมูลหลัก

§ 4ขั้นตอนการทำงานที่รวมทั้งสองเข้าด้วยกัน

1. จด: เขียนหนึ่งความคิดต่อหนึ่งโน้ต ด้วยคำพูดของคุณเอง
2. เชื่อม: ลิงก์ไปยังโน้ตที่เกี่ยวข้องด้วย [[links]] และเพิ่ม #tag สักหนึ่งหรือสองอัน
3. เลือก: ตัดสินใจว่าอะไรที่ต้องนึกได้โดยไม่ต้องเปิดดู โน้ตส่วนใหญ่แค่ต้องหาเจอได้
4. วาง: นำเนื้อหาที่มีลำดับ เช่น กระบวนการ การให้เหตุผล หรือบทพูด ไปวางตามจุดของวัง พร้อมฉากที่เห็นภาพชัดสำหรับแต่ละจุด
5. สร้างการ์ด: ทำเครื่องหมายข้อเท็จจริงสำคัญในโน้ตเป็น ==cloze== หรือ Q :: A
6. ทบทวนและเดิน: ตอบการ์ดที่ถึงกำหนดและเดินในวังที่ถึงกำหนดวันละเล็กละน้อย
7. ปรับแก้: เมื่อการทบทวนเผยให้เห็นช่องโหว่ ให้แก้ที่โน้ต ไม่ใช่แค่ที่การ์ด

§ 5อะไรที่ไม่ต้องจำ

ใช้วังกับสิ่งที่คุ้มค่าจะได้จุด: สิ่งที่คุณต้องใช้อย่างรวดเร็ว ตามลำดับ หรือโดยไม่มีอุปกรณ์ เนื้อหาอ้างอิง คำพูดที่เปิดหาได้ และข้อความยาว ๆ ควรอยู่ในโน้ต เกณฑ์ที่ใช้ได้ดีคือ ถ้าต้องเปิดหาในขณะนั้น เช่น ระหว่างสอบ ประชุม หรือคุยกัน จะเป็นไปไม่ได้หรือดูไม่เหมาะไหม ถ้าใช่ ให้วางไว้ในวังหรือทำเป็นการ์ด ถ้าไม่ ให้ลิงก์ไว้แล้วปล่อยให้โน้ตเก็บไว้

§ 6ตัวอย่าง

นักเรียนคนหนึ่งที่อ่านเรื่องสาเหตุของเหตุการณ์ทางประวัติศาสตร์ เขียนโน้ตหนึ่งอันต่อหนึ่งสาเหตุ ลิงก์แต่ละอันไปยังบุคคลและสถานที่ที่เกี่ยวข้อง และติดแท็กด้วยชื่อวิชา สาเหตุทั้งห้าถูกวางไว้ที่ห้าจุดของวังที่สร้างจากเส้นทางไปโรงเรียน แต่ละจุดมีฉากของตัวเอง และข้อเท็จจริงสำคัญสองข้อของแต่ละสาเหตุกลายเป็นการ์ด หนึ่งสัปดาห์ต่อมา การเดินสั้น ๆ และการ์ดไม่กี่ใบก็ดึงสาเหตุทั้งหมดกลับมา และโน้ตก็ยังอยู่ตรงนั้นสำหรับรายละเอียด

คำถามและคำตอบ

สมองที่สองกับ Memory Palace เป็นสิ่งเดียวกันไหม

ไม่ใช่ สมองที่สองคือระบบภายนอกที่เก็บโน้ต ส่วน Memory Palace คือเทคนิคที่เก็บข้อมูลไว้ในความจำของคุณเอง ทั้งสองเสริมกัน

ต้องจำทุกอย่างในโน้ตไหม

ไม่ต้อง โน้ตส่วนใหญ่แค่ต้องหาเจอได้ จำเฉพาะสิ่งที่ต้องนึกได้เร็วหรือโดยไม่มีอุปกรณ์ เช่น เนื้อหาสอบ บทพูด หรือคำศัพท์

นำโน้ต Markdown จากแอปอื่นเข้ามาได้ไหม

Mindhall นำเข้าไฟล์ .md และ .txt และส่งออกเป็นข้อความธรรมดาและ Markdown โน้ตจึงย้ายเข้าออกได้

Zettelkasten คืออะไร

วิธีจดโน้ตที่เชื่อมโยงกับนักสังคมวิทยา Niklas Luhmann: โน้ตสั้น ๆ หนึ่งความคิดต่อหนึ่งโน้ต เชื่อมถึงกันด้วยการอ้างอิง เพื่อให้ความคิดต่อยอดกันไปตามเวลา