जुड़े हुए नोट्स, second brain और memory palace: ये एक साथ कैसे काम करते हैं

§ 1आपके नोट्स के लिए दो तरह की याद

नोट्स की व्यवस्थाओं की तुलना लंबे समय से बाहरी याददाश्त से होती रही है। 1945 में वैनेवर बुश ने memex की कल्पना की, एक ऐसी मेज़ जो किसी व्यक्ति के दस्तावेज़ों और उनके बीच संबंधों के रास्तों (associative trails) को सहेजती। समाजशास्त्री निकलास लुहमान ने इंडेक्स कार्डों का एक स्लिप बॉक्स (Zettelkasten) रखा, जिसके कार्ड नंबर वाले संदर्भों से जुड़े थे, और उन्होंने इसे अपने काम का साथी बताया। आज के linked-note ऐप इसी विचार पर चलते हैं, और “second brain” शब्द को टियागो फ़ोर्टे ने लोकप्रिय बनाया।

बाहरी याददाश्त चीज़ें सँभालकर रखने में बेहतरीन है। लेकिन बातचीत, परीक्षा या भाषण में, जहाँ ज्ञान आपके अपने दिमाग में होना चाहिए, वह किसी काम की नहीं। यह एक पुरानी परंपरा का काम है: memory palace और नियमित स्मरण।

§ 2नोट्स लिखना और जोड़ना याददाश्त में क्यों मदद करता है

Zettelkasten पर अपने आप में कोई नियंत्रित परीक्षण नहीं हुए हैं, लेकिन जिन आदतों को यह बढ़ावा देता है, उनके पक्ष में अच्छे प्रमाण हैं। अर्थ पर ध्यान देकर प्रोसेस करने से सतही विशेषताओं पर ध्यान देने की तुलना में बेहतर याद बनती है (Craik और Tulving, 1975)। किसी चीज़ को पढ़ने के बजाय ख़ुद बनाने से भी याददाश्त बेहतर होती है, जिसे generation effect कहते हैं; Bertsch और साथियों (2007) के मेटा-विश्लेषण में इसका औसत असर लगभग d = 0.40 पाया गया। अपने शब्दों में नोट लिखना और यह तय करना कि वह किससे जुड़ेगा, ये दोनों काम करता है।

§ 3महल क्या जोड़ता है

नोट्स अर्थ से जुड़े होते हैं; महल उनमें एक जगह और एक क्रम जोड़ता है। किसी तर्क के चरण, किसी प्रक्रिया के हिस्से या किसी अध्याय के बिंदु किसी रास्ते की जगहों पर रखें, और आप स्क्रीन के बिना उनसे गुज़र सकते हैं। जगह अपने आप में एक मज़बूत संकेत भी है: “रसोई के काउंटर पर क्या था?” ऐसा नोट वापस ले आता है जिसे टैग की कोई सूची नहीं ला पाती।

दोहराव उसे वहाँ टिकाए रखता है। Dunlosky और साथियों (2013) ने अभ्यास परीक्षा और वितरित अभ्यास को पढ़ाई की दो सबसे उपयोगी तकनीकें माना। सीधे आपके नोट्स से बने कार्डों का मतलब है कि आप वही दोहराते हैं जो आपने लिखा, और असली स्रोत नोट ही बना रहता है।

§ 4दोनों को जोड़ने वाला तरीका

1. दर्ज करें: हर नोट में एक विचार लिखें, अपने शब्दों में।
2. जोड़ें: उसे [[links]] से संबंधित नोट्स से जोड़ें और एक-दो #tag लगाएँ।
3. चुनें: तय करें कि बिना देखे क्या याद होना चाहिए। ज़्यादातर नोट्स को सिर्फ़ ढूँढने लायक होना चाहिए।
4. रखें: क्रम वाली सामग्री, जैसे कोई प्रक्रिया, तर्क या भाषण, किसी महल की जगहों पर रखें, हर एक के लिए एक जीवंत दृश्य के साथ।
5. कार्ड बनाएँ: नोट के अंदर मुख्य तथ्यों को ==cloze== या Q :: A के रूप में चिह्नित करें।
6. दोहराएँ और सैर करें: बाकी कार्डों के जवाब दें और बाकी महल-सैर रोज़ थोड़ी-थोड़ी करें।
7. सुधारें: जब दोहराव में कोई कमी दिखे, तो सिर्फ़ कार्ड नहीं, नोट ठीक करें।

§ 5क्या याद न करें

महल उसी के लिए रखें जो उसमें जगह पाने लायक हो: वे चीज़ें जो आपको जल्दी, क्रम से या बिना डिवाइस के चाहिए। संदर्भ सामग्री, ऐसे उद्धरण जिन्हें आप देख सकते हैं, और लंबे पाठ नोट्स में रहने चाहिए। एक काम की कसौटी: क्या उस पल उसे ढूँढना असंभव या अटपटा होगा, जैसे परीक्षा, मीटिंग या बातचीत में? तो उसे महल में रखें या उसका कार्ड बनाएँ। अगर नहीं, तो उसे लिंक करें और नोट्स पर छोड़ दें।

§ 6एक उदाहरण

किसी ऐतिहासिक घटना के कारणों के बारे में पढ़ रही एक छात्रा हर कारण पर एक नोट लिखती है, हर नोट को उससे जुड़े लोगों और जगहों से लिंक करती है, और उन पर कोर्स के नाम का टैग लगाती है। पाँच कारण स्कूल के रास्ते से बने एक महल की पाँच जगहों पर जाते हैं, हर एक एक दृश्य के साथ, और हर कारण के दो मुख्य तथ्य कार्ड बन जाते हैं। एक हफ़्ते बाद एक छोटी सैर और कुछ कार्ड कारणों को वापस ले आते हैं, और ब्योरों के लिए नोट्स अब भी वहीं हैं।

सवाल और जवाब

क्या second brain और memory palace एक ही चीज़ हैं?

नहीं। Second brain एक बाहरी व्यवस्था है जो नोट्स सहेजती है; memory palace जानकारी को आपकी अपनी याद में रखने की तकनीक है। दोनों एक-दूसरे के पूरक हैं।

क्या नोट्स में लिखी हर चीज़ याद करनी होगी?

नहीं। ज़्यादातर नोट्स को सिर्फ़ ढूँढने लायक होना चाहिए। वही याद करें जो आपको जल्दी या बिना डिवाइस के याद आना चाहिए, जैसे परीक्षा की सामग्री, भाषण या शब्दावली।

क्या दूसरे ऐप से Markdown नोट्स लाए जा सकते हैं?

Mindhall .md और .txt फ़ाइलें इंपोर्ट करता है और सादा टेक्स्ट और Markdown एक्सपोर्ट करता है, इसलिए नोट्स अंदर और बाहर जा सकते हैं।

Zettelkasten क्या है?

नोट्स लेने की एक पद्धति, जो समाजशास्त्री निकलास लुहमान से जुड़ी है: छोटे नोट्स, हर नोट में एक विचार, जो संदर्भों के ज़रिए एक-दूसरे से जुड़े होते हैं, ताकि समय के साथ विचार एक-दूसरे पर आगे बढ़ें।