Mindhall怎樣背下一篇演講或簡報
記住結構，而不是每一個字。把演講濃縮成每個重點一個核心觀念，把每個重點變成畫面，放在一條熟悉路線的一個地點上，然後沿著路線走、憑記憶講出來排練。只有開場和結尾逐字背下，並把練習分散到好幾天。
§ 1記住觀念，而不是講稿
逐字背下一篇演講，學起來慢，而且很脆弱：一句忘了，下一句可能也跟著不見。那些看起來不用稿子就能講的人，通常記住的是觀念的順序，用詞則是當場想的。讓記憶宮殿出名的羅馬演說家們也是這樣做的。昆體良描述過，在一棟房子的各個房間裡，替演講的每個部分放一個標記，例如關於海軍的論點放一個錨，關於戰爭的論點放一件武器，然後一邊演講，一邊在房子裡走過。
昆體良也提醒過，要逐字記住一篇長文，畫面就沒那麼有用了。對演講來說，這不是問題，反而是優點：你要的是知道接下來講什麼，並且自然地講出來。
§ 2從草稿到上台的七個步驟
- 寫出講稿，再把每個段落濃縮成幾個字的一個核心觀念。
- 挑一條路線，每個核心觀念對應一個地點：一棟熟悉的建築物、你上班的路，或你家。
- 把每個核心觀念變成具體的畫面，放到它的地點上，例如關於錯過截止期限的論點，就是書桌上一個摔壞的時鐘。
- 在腦中沿著路線走，用自己的話把每個重點大聲說出來。
- 開場第一句和結尾最後一句要逐字背下；那是最緊張、用詞也最要緊的地方。
- 憑記憶排練，而不是重讀講稿：講一遍，檢查漏了什麼，再講一遍。
- 把排練分散到好幾天，最後一次完整走一遍放在前一天，而不只是上台前一小時。
§ 3為什麼憑記憶排練有效
重讀講稿感覺很有進度，但真正強化記憶的是回想。在 Roediger 和 Karpicke（2006）的研究中，把文章讀一遍後練習回想三次的學生，一週後記得 61%；讀了四遍的學生只記得 40%，雖然他們自己覺得更有把握。演講也一樣：每次憑記憶排練都是一次測驗，讓下一次更容易。
間隔也很重要。在 Cepeda 等人（2006）回顧的數百項實驗中，分散在一段時間裡的練習，勝過集中在一起的等量練習。如果下週要上台，在不同的日子做三、四次較短的排練，會比前一晚一次長時間練習更有用。
§ 4投影片、小抄和宮殿
投影片可以替你記住順序，但也會誘使你照著唸。宮殿讓你能看著聽眾，順序則留在腦中。如果用投影片，就把每一張當作一個地點：想像它的核心畫面，練習不看螢幕就從一張換到下一張。口袋裡放一張寫著核心觀念的小卡，是合理的保險；知道它在那裡，反而比較不會用到它。
§ 5上台當天
- 早上把路線走一遍，只往前走，不要趕。
- 如果腦袋一片空白，就退回上一個地點，再往前走；下一個畫面通常就在那裡。
- 笑話和故事不要逐字背。每個都放成一個畫面，再講出來。
- 絕對不能出錯的數字和名字，寫在小卡上，或用Major 系統編碼。
問與答
演講稿要逐字背下來嗎？
通常不用。學會結構和核心觀念，用自己的話講出來。只有開場、結尾，以及用詞必須精確的句子（例如引文）才需要逐字背。
一場演講需要幾個地點？
每個核心觀念一個。大多數演講只有幾個主要論點，所以一個房間或一條短路線通常就夠了。
講到一半忘了一個重點怎麼辦？
停一下，在腦中退回一個地點，再往前走。如果還是不行，就瞄一眼寫著核心觀念的小卡。
這對考試和工作上的簡報也有用嗎？
有用。同樣的步驟適用於任何順序清楚的資料：申論題答案的幾個部分、一個流程的各個階段，或是一場會議的議程。